职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客观条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。

　　因此，职业生涯规划要求个体根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己的位置，选择最适合自己能力的职业，因此，制定职业生涯规划需要科学的方法，要根据自己职业生涯规划实际所处的不同认知阶段，选择不同方法和途径来解决问题。

　　职业生涯规划的方法

　　可采用五个“W”的思考模式

　　这是一种简单而有效的方法

　　从问自己是谁开始

　　然后顺着问下去

　　共有五个问题：

　　1 “我是谁？”

　　对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒地认识，优点和缺点都应该一一列出来。

　　2 “我想干什么？”

　　这是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终身理想。

　　3 “我能干什么？”

　　这个问题则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于个体的能力，而人职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面，是否及时更新等。

　　4 “环境支持或允许我干什么？”

　　这个问题则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于个体的能力，而人职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面，是否及时更新等。

　　5 “自己最终的职业目标是什么”

　　明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题自然就有了一个清楚明了的框架。

　　最后，将自我职业生涯计划列出来，建立形成个人发展计划书档案，通过系统的学习、培训，实现就业理想目标：选择一个什么样的单位，预测自我在单位内的职务提升步骤，个人如何从低到高逐级而上。

　　例如从技术员做起为例，在此基础上努力熟悉业务领域、提高能力，最终达到技术工程师的理想生涯目标；预测工作范围的变化情况，不同工作对自己的要求及应对措施；预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径；如果发展过程中出现偏差，如果工作不适应或被解聘，如何改变职业方向。

　　每过一段时间，要审视内在和外在环境的变化，并且及时调整自己制定的生涯规划。